【A】 調理菜彩大豆水煮140g 1袋 ジャガイモ 100g コーン 50g 枝豆 30g 玉ねぎ（みじん切り） 1/4ヶ
【B】 生クリーム 20cc マヨネーズ 40g 塩 小1/8 こしょう 少々 ツナ缶（油を切る） 小1缶
パプリカ（スライス） 少々
調理菜彩 大豆水煮 140g
大豆がほくほく。常備菜にも使える切り干し大根。
クリームチーズと混ぜるだけ。かんたん春巻き。
ルウを使わないスパイシーなカレー。大豆を使ってさっぱりヘルシー。
暑い日のおやつに。かんたんヘルシーなぜんざい。
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